'바이크매니아/바이크와 떠나기'에 해당되는 글 20건

  1. 남양주-양평 강변 자전거 길~ 자전거 도로 조성! (1) 2011.03.02
  2. 곧 다가올 봄, 자전거 타는 요령 (1) 2011.03.02
  3. 자전거로 떠나는 해외 여행, 자전거 여행 도서를 소개합니다 2011.02.18
  4. 자전거 여행 전, 자전거 비행기 수하물로 부치는 방법 2011.02.16
  5. 자전거 어플 추천! 안산호수공원 라이딩 기록! (2) 2011.02.15
  6. 자전거 여행지 추천, 여수 자전거 여행 코스 지도 따라 여수로 떠나 보세요~ 2011.02.14
  7. 주한 미국 대사와 떠나는 전라남도 신안, 담양 자전거 여행 2011.02.11
  8. 식객 허영만과 함께 자전거 둘레길을 찾아 떠나는 식도락 여행 2011.02.10
  9. 파주 임진각 자전거투어 행사 개최! 2011.02.08
  10. 자전거 여행 주의점, 안전한 자전거 여행을 위해 체크하세요 2011.01.25
  11. 제 1회 '메리다 100KM 산악자전거 랠리' 국내 최초로 열리다! 2011.01.24
  12. 추천 자전거코스로 멋진 라이딩 즐기러 가자! 2011.01.05
  13. 자전거 여행으로 2011년 새로운 각오를 다지자!! 2010.12.31
  14. [가볼만한 박물관] 상주자전거박물관에서 역사를 만나다! 2010.12.08
  15. 자전거 여행에도 전문가가 필요하다! 2010.12.06
  16. 자전거 동호회의 진정한 맛?! 그룹 라이딩 즐기는 방법 2010.12.02
  17. 자전거 여행 코스! 안성 두리마을로 떠나볼까요? 2010.11.23
  18. 자전거 운동의 효과! 알고 타면 더욱 즐거운 라이딩! 2010.11.19
  19. 자전거 여행코스 추천! 두 바퀴로 신라의 숨결을 느껴보자 2010.11.16
  20. 한강 자전거 코스 둘러보며 숨은 명소를 찾아라! 2010.11.11

남양주-양평 강변 자전거 길~ 자전거 도로 조성!남양주-양평 강변 자전거 길~ 자전거 도로 조성!

Posted at 2011. 3. 2. 14:59 | Posted in 바이크매니아/바이크와 떠나기



현재 서울시내에서 자전거를 이용하는 사람들이 연 700만 명을 넘어서고 있답니다!

일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 자전거는
이산화탄소 배출량을 줄어들게 하는 친환경 교통수단이지요? 

동시에 바이크는 심신 건강을 위한 스포츠 운동법으로도 좋고요~
따뜻한 봄날, 자전거 타고 근교 여행도 하면 너무 좋겠지요. 
 

 

바이크 홀릭들에게 희소식이 있네요^^ 

행정안전부는 남한강변에 있는 중앙선 폐철도를 활용하여
기존의 서울 한강변 자전거도로와
남양주-양평 구간을 잇는 ‘강변 자전거 길’을 조성한답니다~!


 강변 자전거 길은 남양주 팔당대교부터 양평 양근대교까지,
구 중앙선 폐철도 26.82㎞를 재활용해 자전거 도로를 구축하는 사업입니다.

 중앙선 복선화로 폐지된 철도 부지를 재활용하여 구축되는 자전거 도로는
한강변 행주대교부터 팔당대교까지~
한강을 따라 63㎞ 조성되어 있는 자전거 도로로 이어집니다. 

이 공사가 완료되면 서울 행주대교부터 경기도 양평까지
총 90㎞가 넘는 자전거 도로가 완성된다는 기쁜 소식!

  

특히 남양주-양평 강변 자전거 길~ 자전거 도로는 남한강의 빼어난 수변경관으로
오래 전부터 수도권 시민들의 사랑을 받아 온 지역으로,
폐선된 (구)중앙선 폐철도를 재활용함으로써 부지를 추가 확보 할 필요 없다고 하는데요 

자연을 훼손하지 않고 철도 노반에 사용되었던 자갈을 그대로 사용하여
자전거 도로를 조성하기에 약 62억원의 예산도 절감된다는 좋은 소식입니다. 
 

 
옛 정취를 살리면서도 세련된 자전거 길을 만들기 위하여~
북한강철교와 폐터널 등의 디자인에 대하여 공공디자인 포럼의 자문을 얻어 진행되고
터널 안에는 소방안전시설, CCTV 등의 안전시설을 갖추고
자전거 길에 오토바이 등 차량의 출입을 통제하며
응급시 구급차가 진입할 수 있도록 조립식 안전펜스를 설치하는 등
안전이 확보 될 수 있도록 설계했다는 군요. 

이제 명품 녹색 자전거 길 남양주-양평 강변 자전거도로에서
꽃, 나무 등 자연을 만끽하며 달릴 수 있게 된다니 기쁩니다^^


  1. 영민군
    폐 선로를 활용을 자전거 도로로 활용한다는 건 자전거를 즐기는 입장에서 상당히 반가운 얘기네요...^^
    하지만 남한강의 빼어난 수변이 오염되지 않을까하는 걱정이 앞서게되네요...
    대부분 안그러시지만 소수로 인해 눈살 찌푸리는 일이 안생겼으면 좋겠습니다...

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곧 다가올 봄, 자전거 타는 요령곧 다가올 봄, 자전거 타는 요령

Posted at 2011. 3. 2. 13:45 | Posted in 바이크매니아/바이크와 떠나기



꽃샘추위가 지나면 이제 완연한 봄^^
신나는 라이딩의 계절이죠 ㅎㅎ

봄 자전거 타는 요령에 대해 소개해 드립니다!


겨울의 막바지 꽃샘 추위가 물러가면 곧 따뜻한 봄이 다가올 텐데요.

겨울 동안 추위에 익숙해져 있던 몸은 아직 풀리지 않아 유연성이 떨어지고,
이러한 상태에서 자칫 무리하게 자전거 타기를 하다 보면 부상을 당하거나 건강을 해칠 수 있겠죠?

봄 자전거 타는 요령을 익히고 즐거운 라이딩을 즐겨 보세요



봄 자전거 타는 요령 첫 번째, 안전장비 착용 필수

하체를 주로 사용하는 자전거 타기를 할 때에는
사전에 철저한 준비 운동을 하면서 무릎 관절과 인대 손상을 예방할 수 있겠죠

 
봄 자전거 타기를 할 때에는M아무리 짧은 구간을 이동하더라도
헬멧이나 고글, 보호대를 반드시 착용해야 합니다.

추위와 안전 등을 이유로 다른 계절에 비해 상대적으로 자전거 타기를 하기 못했기 때문에
오랜만에 자전거를 타다 보니 자전거에도 익숙해져 있지 않을 뿐만 아니라
넘어지거나 다른 자전거 라이더와의 어깨 충돌로 인해
자전거 사고가 일어나는 경우가 많기 때문이죠

   

봄 자전거 타는 요령, 자전거 타기가 끝나면 적당한 휴식을
오랜만에 자전거 타기를 하다 보면 근육과 관절, 모든 신체에 피로가 쌓이기 쉽습니다.

봄 자전거 타기가 끝나면가벼운 마무리 운동이나 샤워 등으로 몸의 긴장과 피로를 풀어 줍니다.

샤워를 할 때에는 미온수에서 20~30분 정도로
몸 전체를 마사지해 준다는 느낌으로 해 주는 것이 좋답니다


  1. 자전거 어플 추천! 안산호수공원 라이딩 기록! (2) 2011/02/15
    자전거 여행지 추천, 여수 자전거 여행 코스 지도 따라 여수로 떠나 보세요~ (0)

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자전거로 떠나는 해외 여행, 자전거 여행 도서를 소개합니다자전거로 떠나는 해외 여행, 자전거 여행 도서를 소개합니다

Posted at 2011. 2. 18. 15:08 | Posted in 바이크매니아/바이크와 떠나기



자신의 자전거를 타고 전 세계 해외 여행을 떠나는 꿈
자전거 라이딩을 즐기는 분들이라면 한 번쯤은 이런 꿈을 꾸신 적이 있으시죠?


 
우리보다 먼저 자전거로 해외 여행을 다녀온 선배들의 경험담을 들을 수 있는
자전거 여행 도서를 소개합니다

 


‘일본열도 7000km 자전거로 여행하다’


 
바로 얼마 전에 출간된 이 책은 자신을 당당하게 백수라고 표현하는 저자가 50만원짜리 중고 자전거를 타고
일본 후쿠오카에서 홋카이도까지 일본의 남쪽에서 북쪽까지 종단한 자전거 여행기를 들을 수 있습니다.

다행히 일본은 자전거 인구가 많은 만큼 자전거 도로가 발달되어 있어
자전거 여행을 하는 데에는 큰 어려움이 없었다고 합니다
 

 


 공원이나 캠핑장에서의 야영과 지역 축제,사람 냄새 나는 서민들의 이야기 등
백일 간의 자전거 여행을 간접 체험할 수 있는 색다른 여행 도서입니다

 


자전거로 얼음 위를 건너는 법

 
한때 중학교 지리 선생님이었던 저자가
지구 반 바퀴를 자전거 여행으로 돌아다녀보겠다는 무모한 계획을 세웁니다.

국경을 넘어야 할 때 외에는 모든 이동 수단으로 자전거를 이용했다는 저자는
총 28개국 5만 여 Km 중 일정별 이동 거리, 자전거 타이어에 문제가 생긴 횟수,
자전거 고장을 수리했을 때 최저 기온 등
자전거 여행을 하는 사람들이라면 한 번쯤 맞닥뜨리게 되는
세세한 부분까지 꼼꼼하게 메모하고, 정리한 후 책으로 출판했다고 합니다


 


총 3년이 걸렸다고 하는 자전거 세계 여행으로 21개 언어로 인사하는 법을 배우고
200명의 은인을 만났다는 저자를 따라 자전거 여행의 또 다른 매력을 느껴 볼 수 있습니다

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자전거 여행 전, 자전거 비행기 수하물로 부치는 방법자전거 여행 전, 자전거 비행기 수하물로 부치는 방법

Posted at 2011. 2. 16. 10:25 | Posted in 바이크매니아/바이크와 떠나기




비행기를 타고 떠나는 자전거 여행 전 자전거를 비행기 수하물로 부쳐야 할 때
어떻게 해야 할지 궁금하신 분들 많을 텐데요 

 


자전거 여행을 계획하시는 분 중에 현지에서 자전거를 빌리지 않고
본인의 자전거를 타고 싶어 하는 분들도 많아
비행기에 자전거를 수하물로 부치는 경우도 종종 있답니다



 비행기에 탑승하기 전 자전거는 자전거 보관 가방에 넣었다고 해도
반드시 수하물로 부쳐야 하는데요


 


여행지 공항마다 규정이 달라 수하물 포장을 요구하는 경우 자전거의 수하물 포장 방법에도 차이가 있답니다.

분해 없이 큰 박스에 자전거를 넣어 비행기 수하물로 부쳐 주는 경우도 있고,
바퀴를 분리하고 안장을 내리기만 하면 수하물로 처리해 주는 경우도 있답니다


 


하지만 공항에서 수하물 처리를 위해 안전한 포장을 요구할 경우
공항 내에 있는 포장 센터에서 수하물 포장을 의뢰하거나
직접 박스나 포장 비닐, 노끈 등을 이용해 수하물 포장을 할 수 있답니다.

직접 자전거 수하물 포장을 할 때에는 핸들은 제거해 프레임과 같은 방향으로 붙여 주고,
휠도 제거해 프레임과 함께 나란히 놓아두면 공간을 줄일 수 있답니다.

혹시 모를 충격에 대비해 빈 공간에는 신문지나 완충재 등으로 채워 주고,
분리한 자전거 부품들이 흩어지지 않도록 단단히 고정시켜 줍니다



자전거의 비행기 수하물 포장을 위해서는 자전거 타이어의 공기는 1/3 정도로 빼 줍니다.
비행기가 고도에 상승했을 때 기압 차이가 생기는데 화물칸은 기압 조정이 안 되는 경우가 많아
타이어가 팽창해 터질 수 있기 때문이랍니다


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자전거 어플 추천! 안산호수공원 라이딩 기록!자전거 어플 추천! 안산호수공원 라이딩 기록!

Posted at 2011. 2. 15. 14:37 | Posted in 바이크매니아/바이크와 떠나기

 

지난 주말 날이 꽤 쌀쌀하긴 했지만 친구와 함께
새로운 자전거 어플 다운받은 기념으로 안산호수공원 라이딩 다녀왔습니다!

 ‘케른스토리’라는 자전거 어플인데요
자전거 뿐만 아니라 여행 시 기록으로 남기고 싶을 때 유용하게 사용할 수 있습니다.

 






케른 스토리 자전거 어플과 함께 안산호수공원으로 출발!

  

우선 전체적인 코스를 보자면 안산호수공원 출발하여 – 수변공원 산책로를 지나 – 시화호 공원에서
다시 돌아 오는 코스입니다.  

이렇게 보니까 한 눈에 보기 더 쉽죠?

  

안산 호수공원에서 출발!
꽤 쌀쌀한 날씨였지만 오랜만에 라이딩이 기분이 상쾌! 

 

자전거 어플은 무작정 라이딩이 아니라 코스를 하나하나 체크할 수 있기때문에
더 체계적으로 운동할 수 있어 좋은 것 같아요 

라이딩도 이제 계획적으로! 
 

 
드디어 수변 공원 진입!

수변공원은 조깅로와 시설이 잘 되있어서 운동하기에 좋은 코스랍니다.
특히 자전거 코스도 잘 빠져있어서 걱정없이 타실 수 있는데요

 날씨가 좋은 날에는 사람이 많아 조심하셔야 하니 유의해주세요~!

  

수변공원에서 한컷 찰칵!

 

시화호 갈대습지 공원을 찍고 다시 턴
업앤다운 힐이 알맞게 되어 있어 라이딩 코스로는 좋습니다.

 

  

소요시간 55:08를 찍고
총 거리 9.43km를 달리고 왔습니다.

 

이렇게 코스를 돌아왔네요.
힘든 코스가 아니라서 그런지 1시간 정도는 가뿐하게 라이딩 했습니다.  

많은 자전거 어플이 있지만 복잡하지 않고 한 눈에 쉽게 활용할 수 있다는 점이 가장 장점이네요.

  

올 주말 어떤 라이딩을 계획하고 계신가요?!


  1. 자전거마니아
    잘 보고 갑니다. ^^

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자전거 여행지 추천, 여수 자전거 여행 코스 지도 따라 여수로 떠나 보세요~자전거 여행지 추천, 여수 자전거 여행 코스 지도 따라 여수로 떠나 보세요~

Posted at 2011. 2. 14. 13:35 | Posted in 바이크매니아/바이크와 떠나기

 

미항 여수로 자전거 여행을 떠나 볼까요?

 


아름다운 항구과 청정 자연의 다도해로 유명한 여수는
많은 자전거 여행객들이 즐겨 찾는 여행지죠
 

 

얼마 전 전남 여수시에서는 자전거 여행객을 위한 여수 자전거 여행 코스 지도를 발행했다고 합니다.

 여수 자전거 여행 지도는
크게 해변 산책, 섬 여행, 산악탐험 등의 테마로 나뉘어져 있는데

해변 산책 코스로는 국동항~오동도 코스와 화양면 장수만 코스,
섬 여행 코스로는 소호 요트장~경도 코스, 다도해 국립공원 금오도 코스,

산악탐험 코스로는 전봉산 흥국사 코스, 봉화산~천성산 코스,
황새봉~봉두 코스, 비봉산과 해변 코스 등

전남 여수를 대표하는 10개의 자전거 여행 코스를 엄선했다고 합니다


 

전남 여주 자전거 여행 코스 지도에는 코스별 거리와 소요 시간은 물론 초중급별 난이도를 배점하고,
자전거 여행 중간에 휴식을 취할 수 있는 쉼터와 맛집 등 다양하고 유용한 정보를 담고 있어,
자전거 여행객뿐만 아니라 일반 여행객에게도 쓸모가 많은 여행 책자가 될 것 같습니다

 

여수 자전거 여행 코스 지도를 받고 싶은 경우에는
여수 YMCA(642-0001)나 여수시 기후보호과(690-2467)로 신청하면 직접 받거나 우편을 통해 받아 볼 수 있다고 합니다.


진남관, 오동도, 향일암, 돌산대교, 백도, 거문도등대,사도, 영취산진달래, 여수국가산단, 여자만갯벌은 물론이고,
10미에 속하는 서대회, 돌산갓김치, 갯장어회, 군평선이,
생선회, 장어구이, 굴구이, 해물탕과 찜, 한정식과 게장 백반까지
여수의 10경 10미를 자전거로 돌아볼 수 있는 특별한 여행을 떠나 보세요.

<모든 이미지는 여수시청 홈페이지 www.yeosu.go.kr에서 담아 왔습니다.>


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주한 미국 대사와 떠나는 전라남도 신안, 담양 자전거 여행주한 미국 대사와 떠나는 전라남도 신안, 담양 자전거 여행

Posted at 2011. 2. 11. 17:37 | Posted in 바이크매니아/바이크와 떠나기




지난 10월 1박 2일의 일정으로 주한 미국 대사인 캐슬린 스티븐스가
함께 일하는 대사관 직원들과 함께 전라남도 신안과 담양으로 자전거 여행을 다녀왔다고 합니다


외국인들도 반하는 한국의 매력,
담양으로 자전거 여행을 떠나 볼까요?

 

 

젊은 시절에는 한국에서 영어 교사로 재직한 적도 있을 정도로 한국 문화의 문화와 지방 풍습에 관심이 많았던
스티븐스 주한 미국 대사는 농림부의 Rural 20 행사의 초청을 흔쾌히 수락하고,

전남 신안의 염전 체험, 순두부 만들기 체험,전남 당양 소쇄원과 죽녹원 등
총 100km의 여행 일정을 자전거를 타면서 소화했다고 합니다.

평소 자전거 여행을 즐긴다는 스티븐스 대사는 이번 전라남도 신안과 담양 여행 제안을 받았을 때
자전거가 가장 어울리는 교통수단이라고 생각했다고 하는데요


여행 첫날은 전남 무안에서 출발해 신안 증도까지 이동하는 일정이었다고 합니다.
염전에서 소금 채집을 하고, 두부를 만들어 보기도 했죠.

신안의 갯벌과 산책로, 다리를 보면서 자연이 주는 혜택과 경이로움을 절감할 수 있다고 합니다


여행 이튿날이자 마지막 날에는
담양의 소쇄원과 죽녹원, 송강정, 메타세쿼이아 길로 자전거 여행을 떠났다고 하는데요
 

  

소쇄원과 죽녹원은 둘다 대나무 숲으로 유명한 곳이지만,소쇄원에서는 유교 문화의 흔적과 함께 맑은 계곡을,
죽녹원에서는 대나무 숲에 난 오솔길에서 여유를 즐기기도 했다고 합니다.

전라남도 담양 송강정은 조선 중기의 전통 한옥 정자로
북쪽으로는 스님이 누워 있는 모습과 비슷하다고 하는 추월산이 보입니다.

자전거 여행으로 지친 몸과 마음을 쉬어갈 수 있는 마지막 코스로 어울리죠?

   

자전거 페달을 밟으며 떠나는 전라남도 신안 담양 여행,
친숙한 것 같지만 쉽게 할 수 없었던 특별한 체험과 여유를 즐겨 보는 것도 좋을 것 같네요


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식객 허영만과 함께 자전거 둘레길을 찾아 떠나는 식도락 여행식객 허영만과 함께 자전거 둘레길을 찾아 떠나는 식도락 여행

Posted at 2011. 2. 10. 17:40 | Posted in 바이크매니아/바이크와 떠나기

 

식객의 작가 허영만과 함께
전국 자전거 둘레길을 따라 식도락 여행을 떠나 보세요.


 
만화 식객으로 주인공 성찬을 통해우리나라 전국 방방곡곡 진미와 재료를 소개했던
만화가 허영만이 이제는 직접 자전거를 몰고 식도락 여행을 떠났습니다


 
백두대간, 돛단배를 타고 떠나는 전국 일주에 이은 세번째 집단 가출 시리즈로
자전거 전국 일주 여행을 선택했답니다.

작가 허명만은 만화 식객의 자료 조사를 위해 취재 여행을 떠나며 쌓아온
식도락에 대한 높은 내공과 벌써 두 번의 집단 가출을 통한 무모한 체력을 바탕으로
약 4000Km의 전국 자전거 둘레길에 도전하는 여행을 하고 있습니다



 아직 전국을 이어주는 자전거 둘레길은 찾아볼 수 없죠?

그래서 자전거를 타고 안전하게 달릴 수 있는 자연 속 길을 찾아 대한민국 자전거 둘레길을 만드는 것이
이번 집단 가출 여행의 첫 번째 목표라고 합니다.


  


두 번째는 역시 음식입니다.

만화 식객에서 다 보여 주지 못한 다양한 맛의 세계를 직접 체험하면서 소개할 예정입니다.



장장 2년 6개월을 목표로 하고 있는 식객 허영만의 자전거 둘레길 식도락 여행은
강화도 강화대교-초지대교, 초지대교-전곡항, 전곡항-당진, 당진-안면도를 거쳐
안면도-광천 코스까지 진행되었답니다.



자전거 여행길에서 맛볼 수 있는 소박한 밥과 직접 부딪혀야만 느낄 수 있는 아름다운 자연을
식객 허영만의 자전거 둘레길 식도락 여행에서 느껴 보세요.

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파주 임진각 자전거투어 행사 개최!파주 임진각 자전거투어 행사 개최!

Posted at 2011. 2. 8. 11:52 | Posted in 바이크매니아/바이크와 떠나기

 

이제 라이딩하기 정말 좋은 날씨가 다가오고 있습니다!
오는 27일 오후 2시 파주 임진각에서 ‘2011년 DMZ일원 자전거투어 행사’를 개최한다고 하는데요~ 



DMZ일원 민간인 통제구역을 달리는 투어는 올해로 2년째를 맞이하며
임진각에서 출발, 통일대교~군내삼거리~초평도 일원
약 18㎞ 구간(초급 14㎞)을 왕복하는 코스로 구성되어 있습니다.


이번 자전거 투어 행사는 임진강변 군 순찰로를 활용해 수려한 자연경관과 생태 환경을 만끽해보는
국내유일의 자전거투어로 평가 받고 있는데요!


 


투어구간은 기존 농로를 축소하고 임진강변 군순찰로를 확장했으며
초급참가자 자전거 교육, 이색자전거 체험 등 다양한 행사를 추가하였습니다.

신청비는 1만원이고, 자전거와 헬멧은 현장에서 대여할 수 있으며
참가자들에게는 파주 특산 농산물이 기념품으로 제공된다고 하네요~


 

2010년 시작된 DMZ 자전거투어는 지난 한해 모두 8차례 열려 1천206명이 참석하여 대성황을 이루었으며
 올해는 매월 넷째 주 일요일에 열릴 예정입니다.

  

 


경기도 DMZ 홈페이지(dmz.gg.go.kr)나
경기관광공사 홈페이지(www.ethankyou.co.kr)에서 신청하실 수 있습니다!


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자전거 여행 주의점, 안전한 자전거 여행을 위해 체크하세요자전거 여행 주의점, 안전한 자전거 여행을 위해 체크하세요

Posted at 2011. 1. 25. 14:36 | Posted in 바이크매니아/바이크와 떠나기

 

즐거워야 할 자전거 여행이
갑작스런 위기 상황이나 체력 저하 때문에 틀어지면 속상하죠



자전거 여행에서 주의할 점을 점검하고,안전하게 여행을 즐기세요
 


자전거 여행 주의점 첫 번째, 일정 짜기

여행을 하기 전에 해야 할 것은 바로 일정 짜기죠.

자전거는 시속 7~12km 정도를 낼 수 있기 때문에 자전거나 라이더에게 무리가 가지 않을 정도로
여유 있게 일정을 짜는 것이 중요합니다.
 

 

자전거 여행 길벗 인원은 3명 이상 자전거 여행에서 생길 수 있는 위급 상황에 대처할 수 있도록
최소 3명 이상과 함께 자전거 여행을 계획하도록 합니다.

짐이 무겁거나 힘들 때는 짐을 나누어 들 수도 있고,
지루하기 쉬운 자전거 여행에서 말 동무가 있다는 건 큰 위안이 된답니다.


자전거 여행 팀원들과 호흡 맞추기

일정한 순서를 정해 여행을 하되 가끔은 팀원들의 순서를 바꿔 줍니다.
속도를 내거나 선두를 앞지르지 않도록 합니다.

뒤에서 따라오는 팀원들이 선두를 따라잡기 위해 무리해서 속도를 내야 하고,
맨 뒤에 따라오는 팀원은 특히 심리적인 압박과 체력적 소모가 더 크답니다


 
야간 자전거 여행

야간에는 앞뒤에서 달려오는 자동차들이자전거를 발견하지 못하고 사고를 일으킬 확률이 높답니다.
야간에는 되도록이면 자전거 여행을 쉬도록 합니다.


 
비나 눈이 내리는 날씨를 만났을 때 자전거 여행 주의점

비나 눈에 젖은 옷과 바람에 오랫동안 노출되면 심각한 체온 저하를 일으킬 수 있는데요.
옷이나 필수 장비 및 용품이 들어 있을 짐이 젖어버리면원상 복구가 어렵답니다.

자전거 여행 전 날씨 변화에 대비해 비옷과 방수포를 준비해 주세요.

자전거가 달릴 수 있는 길은 대부분 도로의 가장 자리
즉, 물이 고이기 쉬운 곳인데요

배수가 잘 되지 않은 언덕길에서는 길을 따라 내려오는 물과 부딪혀 온몸을 적실 수 있답니다.

자전거에 물받이를 설치하도록 하거나 자전거 안장은 물론 타이어 반 정도를 비에 젖지 않게 감싸고
가능한 물이 고이기 쉬운 곳을 피하는 것이 최선이랍니다

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제 1회 '메리다 100KM 산악자전거 랠리' 국내 최초로 열리다!제 1회 '메리다 100KM 산악자전거 랠리' 국내 최초로 열리다!

Posted at 2011. 1. 24. 14:43 | Posted in 바이크매니아/바이크와 떠나기

 

계속되는 혹한에 혹시 움츠러 들지 않으셨나요?!  

국내에서는 최초로 열리는 제1회 메리다 100km 산악자전거 랠리가 양평일대에서 열릴예정입니다.
메리다 100KM 산악자전거 랠리는 혹한의 겨울에 국내에서 처음 시도하는 자전거 겨울 랠리라고 하는데요!


                    
                  MERIDA(로드라이다 880) 사진출처 - http://ssangkyun111.blog.me/

  

뜨거운 가슴과 열정으로 혹한 속에 나를 던지자! 라는 슬로건으로 개최되는 이번 경기는
2011년 2월12일 ~ 2월 13일까지 양평일대에서 펼쳐질 예정입니다.

다른 계절과 달리 겨울 라이딩은 그 만큼 악조건이 더욱 많은데요
가장 추운 날씨인 혹한기에 자신과의 싸움을 통해 더욱 의지를 다지고자 한 것입니다.


 


100Km 코스에서 1박2일의 일정으로 진행되기 때문에 숙박이 필요하다고 하는데요

100km 코스 중 중간종착지에 베이스 캠프를 운영할 예정이며 
참가자는 지정된 캠프장에서 텐트, 침낭, 코펠 등을 이용하여
숙박 및 숙식을 해결하고 다음날 랠리에 참여하도록 하였습니다.


 

[준비사항]

▶ 귀마개/헤어밴드 : 역시 바람을 맞으며 달리므로 귀를 보호해줄 수 있는 방 한용으로 준비한다.
 
▶ 윈드 스토퍼 장갑 : 바람을 막아줄 수 있는 긴 장갑( 등산용 방풍장갑도 가능,
너무 두꺼운 장갑은 핸들조작과 브레이킹 조작능력을 힘들게하므로 패해야한다 )

▶ 페달 : 눈길을 달린다면 클립레스 페달보다 평 페달이 낫다

▶ 신발 : 주로 여름용이 대부분인 자전거 전용 신발에 윈드스토퍼류를 덮어 신을 수 있게 만든 덧신이 필요하다.
경제적 여건이 된다면 프리라이딩용 운동화도 하나 더 구입한다

▶ 바지 : 일반적으로 패드가 부착된 스판바지 위에 방풍바지를 입거나 등산 용 윈드블럭 바지를 입는다.

메리다의 매력에 듬뿍 빠질 준비 되셨나요?!

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추천 자전거코스로 멋진 라이딩 즐기러 가자!추천 자전거코스로 멋진 라이딩 즐기러 가자!

Posted at 2011. 1. 5. 14:23 | Posted in 바이크매니아/바이크와 떠나기



서울에서 가까운 자전거 코스로는 한강을 제일 먼저 꼽을 수 있겠네요! 

한강 자전거길 여러 코스 가운데서도  추천할만한 곳으로 국회의사당에서 가까운 여의도 둘레길을 꼽을 수 있는데요
 약 8㎞의 여의도 둘레길은 ‘여의도 한강공원’과 ‘샛강생태공원’ 자전거도로로 이어져 있습니다.

구간이 길지 않고 많은 시간을 들이지 않고도 여의도를 한바퀴 둘러볼 수 있어
 가벼운 마음으로 라이딩을 즐길 수 있습니다.


 

여의도 둘레에는 한강변으로 ‘여의도 한강공원’,  63빌딩부터 국회의사당까지 이어진 여의도 안쪽으로는
 ‘샛강생태공원’이 조성되어 있는데요 이 코스에서는 새롭게 꾸며진 다양한 볼거리도 만날 수 있다고 하네요.

 

먼저 ‘여의도 한강공원’에서는 이곳의 명물로 자리한 ‘너른들판’과 ‘물빛광장’을 만날 수 있는데요
원효대교 부근에서는 41.5㎞의 한강을 축소해 놓은 ‘피아노물길’과 만날 수 있습니다.

원효대교를 지나 63빌딩을 빙 돌아 샛강으로 이어지는 연결지하통로를 지나면 넓고 푸른 잔디밭과 함께
 ‘샛강생태공원’이 눈앞에 펼쳐지는데요이곳은 여의도 빌딩숲 뒤에 꾸며진 멋진 곳으로
잠시 자전거를 세워놓고 목재데크를 따라 천천히 걸어보는 것도 좋습니다.

 

 

서울을 떠나 조금 멀리 가볼까요?!

자전거로 바다 위를 달리는 기분은 어떨까요? 그 꿈같은 일을 가능하게 해준 곳이
 전북 군산시와 부안군을 연결하는 세계 최장(33㎞)의 새만금방조제입니다.

19년의 대역사를 마무리하고 세상에 모습을 드러낸 새만금방조제가 요즘 자전거 명품코스로 각광받고 있는데요

 

4차선 방조제 양쪽으로 매끈한 자전거길이 나있어 바다를 가로지르며 달려가는 기분은 그야말로 짜릿! 
상쾌한 기분에 아름다운 풍광까지 더 바랄 것이 없습니다.

바닷바람을 뚫고 달리는 33㎞가 결코 만만치 않지만 방조제를 건너면 아름다운 ‘서해의 진주’
부안 변산반도국림공원이 시작돼 꿈결같은 자전거여행을 즐길 수 있으실꺼에요.


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자전거 여행으로 2011년 새로운 각오를 다지자!!자전거 여행으로 2011년 새로운 각오를 다지자!!

Posted at 2010. 12. 31. 11:20 | Posted in 바이크매니아/바이크와 떠나기

 

다사다난했던 2010년의 마지막 날입니다^^



사랑하는 사람들과 자전거 여행을 떠나시면서
2011년 새로운 각오를다져보는 건 어떨까요?!



 

 주말이 기다려지는 행복한 자전거여행 
 
주말만 기다려질 만한 행복한 자전거여행을 제시하는 여행서입니다. 자전거 잡지의 발행자이자,
자전거 마니아인 저자가 추천하는 전국에서 자전거 타기 좋은 길 52코스를 만나볼 수 있는데요

 

52가지의 자전거 타기 좋은 길은 너른 들판 지나 절경의 호반도로, 강과 바다를 따라가는 경쾌한 자전거 길,
 먼 바다 외딴 섬, 울창한 숲길과 목가적인 초원길, 깊은 산 속을 거침없이 달리는 다섯 가지의 테마로 나눠져 있습니다.

경사도를 한눈에 파악할 수 있는 고도표와 구간별 거리, 소요시간도 상세하게 소개하하여
초보자는 물론 수준급 마니아까지 원하는 코스를 골라 즐길 수 있도록 하였습니다.

 

 

자전거길 따라 떠나는 우리나라 해안여행  

 

농림수산식품부가 한국어촌어항협회와 함께 죽기 전에 꼭 가봐야 할 자전거 여행 52코스를 안내하는 책입니다. 
자전거 두 바퀴를 힘차게 굴리면서 아름다운 우리나라 해안선을 따라
여행을 떠나도록 이끄는 자전거 여행 안내서인데요

우리나라 해안선을 52코스로 나누어 탐사를 통해 취재한 생생한 글과 사진을 실었으며
 저전거로 달릴 때 꼭 필요한 정보인 코스 지도 등을 곁들였습니다.

누구라도 마음만 먹으면 일상의 먼지를 훌훌 털고 바닷가를 따라 달려나가도록 인도하고 있는데요
충분히 매력적 공간이지만 쉽게 알려지지 않은 어촌과 어항을 탐색하는 즐거움도 만끽할 수 있습니다.

 

 

제주 자전거 여행 

 

제주의 구석구석을 돌아보는 자전거여행 안내서 ‘제주 자전거 여행’입니다. 
자전거 전문가인 저자가 수년간 제주 여행을 통해 얻은 제주 자전거여행의 노하우를 알려주는 책인데요 

초보자들이 도전하기 쉬운 해안도로 일주 코스부터 전문 산악자전거 동호회에서 만든 최상급 코스,
사람이 붐비지 않는 주변 섬으로 들어가 분위기를 즐길 수 있는 코스까지 난이도별로 36개 코스를 담고 있습니다. 

자전거 타기를 즐기면서 제주의 숨은 비경까지 감상할 수 있는 곳들을 소개하고 있어 더욱 좋습니다.

 

 

힘찬 2011년 건강한 2011년 맞이하세요^^



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[가볼만한 박물관] 상주자전거박물관에서 역사를 만나다![가볼만한 박물관] 상주자전거박물관에서 역사를 만나다!

Posted at 2010. 12. 8. 13:48 | Posted in 바이크매니아/바이크와 떠나기

 

 

국내·외 자전거의 역사를 한눈에!

 가족들과 함께 가볼만한 박물관 중에서 오늘은 상주에 위치한
상주자전거박물관을 소개해 드릴까 하는데요~

지난 2007년 개관한 상주자전거박물관에는 지하1층, 지상2층 규모로 폐교를 활용해
사용하던 낡고 협소한 전국 최초의 도남동 자전거박물관을 확장 이전한 것입니다.

 

 

자전거 역사를 한눈에 볼 수있는 상주 자전거 박물관은 말 그대로 자전거의모든 것이 담긴
 "자전거 천국" 이라고 보시면 되는데요^^

전시되어 있는 60여대가 자전거 역사를 한눈에 보여주고 있습니다.

가족들과 한번쯤 가볼만한 박물관인데요~

 

 

자전거 전시실인 "만남의 장" 외에도 체험 전시실인 "체험의 장", 자전거 문화에 대해 소개하는 "공감의 장"
상주자전거 축제를 소개하는 "축제의장", 자전거와 관련된 상품을 판매하는 "결실의 장"이 있어
 다양한 경험을 할 수 있는 시간이 될 것 입니다.

 

 

전시내용은 초기 자전거(5점), 이색자전거(29점), 경기용자전거(11점), 기타자전거(15점)
자전거 체험관(7식), 홍보관(자전거부품전시, 자전거바로타기, 자전거와 건강),
상주관(전국자전거축제, 상주와 자전거, 자전거관련자료), 뮤지엄샵(청동자전거모형, 기념품 판매) 등이 있습니다.

 

 

주변에는 상징조형물과 분수대, 산책로, 기타 공공 편의시설 등의 부대시설이 있어
상주로 여행가신 분들은 꼭 한번씩 들려도 좋을 듯 싶습니다^^


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자전거 여행에도 전문가가 필요하다!자전거 여행에도 전문가가 필요하다!

Posted at 2010. 12. 6. 13:19 | Posted in 바이크매니아/바이크와 떠나기




자전거 관광 해설사!

 자전거 여행을 도와주는 전문적인 도우미가 생길 전망입니다.


여수시는 여수를 찾는 자전거 여행객들과 함께 자전거를 타고, 지역 문화.관광자원을 소ro
안내하는 전문 지도자 양성을 위해 '자전거 관광해설사 양성교육 과정'을 최근 개설했다고 밝혔는데요

 

 


여수 시내에 마련된 교육현장에서는 47명의 수강생이  이론교육을 받고 있다고 하는데요

시는 자전거 여행객 중 산악이나 험한 길 등을 주행하는 경우 등에 대비,
향후 중급 및 고급반 개설도 적극 검토 중이라고 밝혔습니다.

자전거도 이제 전문가 시대^^

 

 


최근 자전거 여행자들이 여수를 많이 찾고 있지만 이들과 동행하면서 관광해설을 하는 것은 사실상 불가능해
 전국 처음으로 자전거를 타고 여행 도우미를 하는 관광해설사가 필요하다고 판단
 자전거 관광해설사를 두게 되었습니다.

  

 

자전거 전문가와 함께 할 수 있는 아름다운 곳 여수!

전남에 둘러볼만한 자전거 코스도 소개해드릴까 하는데요^^

첫 번째 코스는 섬진강 가까이에 조성된 자전거 전용도로를 이용해서 두가교를 거쳐 오는 코스입니다. 
약 30여분이 걸리며 가족들이 함께 바람을 맞으며 강변 하이킹을 하기에 좋다고 하는데요

봄 가을로 찾아주시면 더욱 좋을 것 같네요~

 

 

다음 코스는 두가교-뺑덕어멈고개-고리실 나루터-호곡 나루터를 거쳐서 다시 청소년 야영장으로 돌아오는 코스로
 고갯길을 하나 넘어야 하고 중간에 비포장도로가 있어 첫 번째 코스보다는 다리에 힘이 들어가지만,
 서정적인 섬진강의 정취를 가슴에 담기에는 더욱 좋다고 합니다.



이제 자전거 관광해설사의 도움을 받아 멋진 여행하세요^^

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자전거 동호회의 진정한 맛?! 그룹 라이딩 즐기는 방법자전거 동호회의 진정한 맛?! 그룹 라이딩 즐기는 방법

Posted at 2010. 12. 2. 16:02 | Posted in 바이크매니아/바이크와 떠나기

 

자전거 동회회 모임 자주들 가지시나요^^

 낙오를 방지하고 서로간의 활기를 불어넣어 줄수 있는 그룹 라이딩!
그룹과 함께 조화를 이루어 라이딩을 즐길 수 있는 방법을 소개해드립니다.

 

 

손으로 밀어주기

뒤처지는 동료를 위해 시도할 만한 좋은 기술은 동료의 등을 밀어주는 것입니다.

동료의 약간 뒤쪽에 위치해서 그를 앞으로 가도록 친절하게 밀어 주면,
이 작은 행동으로 인해 라이딩의 분위기를 편안한 분위기로 고조시키고
동료를 앞으로 나아가게 하는 탄력이 되고 그룹으로 되돌아 올 수 있게 합니다.

 

 

격려하기

경험이 적거나 체력이 약한 라이더는 라이딩 내내 힘든 하루를 겪고 있는 중인지도 모릅니다.
그룹의 동료들은 진심으로 격려해 주고 모든 이의 수고를 인정해주세요.

자신이 반대로 곤란한 입장에 있는 사람들 중 한 명으로 있을 때에는 동료를 잃기 쉽지만,
효과적인 그룹 라이딩에 관해 심리적 동일화 형상이 중요하답니다.

 

업힐 훈련

반복적인 업힐 훈련은 정확히 말 그대로 반복적으로 업힐을 하는 것입니다.
업힐 능력을 정말로 향상시키고자 한다면 이에대한 유일한 방법은
상황에 정면으로 부딪쳐 가능한 많은 업힐을 하는 것입니다.

 

 

재그룹 형성하기

그룹 라이딩 중에 각자의 실력에 맞게 자신의 페이스대로 라이딩을 할 경우 앞서가는 라이더는 일정구간을 정하여
그룹의 동료들이 모두 알 수 있는 터닝 포인트에서 재 그룹을 형성하는 것이 좋습니다.



그룹 라이딩 하기

자신이 그룹 라이딩을 형성하기 위하여 선두 그룹을 앞질러가
 다른 동료들에게 좀 더 쉬운 라이딩 상황을 만들어 줌으로써 더 힘든 위치가 될 수 있지만
자신만의 페이스를 만들어 간다는 이점도 있습니다.



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자전거 여행 코스! 안성 두리마을로 떠나볼까요?자전거 여행 코스! 안성 두리마을로 떠나볼까요?

Posted at 2010. 11. 23. 14:12 | Posted in 바이크매니아/바이크와 떠나기

 

아름다운 인심과 아름다운 풍경이 있는 곳^^
안성 두리마을과 함께하는 자전거 여행 코스!

2007년 안성시 보개면이 살기 좋은 지역 만들기 시범 지역으로 선정되면서 보개면 양복리,
금광면 신양복리, 내우리 등 7개 마을이 투합회 총 7.5km의 자전거 도로를 냈는데요

그리고 이 권역을 ‘하나로 뭉친 중심의 둘레’라는 뜻의 ‘두레마을 이라고 부르기 시작했습니다.

 

    

마을을 잇고 통과하고 에두르는 자전거 도로는 농촌의 속살을 오롯이 느낄 수 있을 뿐만 아니라
 마을 사람들과 가까이 소통할 수 있다는 점에서 색다릅니다.

두리마을 자전거 투어의 시작점은 안성종합운동장 바로 옆의 자전거 인포센터인데요
단돈 2000원에 2시간 동안 자전거를 빌려주는 착한 가격이 무엇보다 맘에 들지만
지도가 꼼꼼하게 그려진 팸플릿을 구비해 놓았습니다^^




주변에 농업용수를 대던 저수지에 수생식물을 심어 조성한 양래 생태연못!
연못 둘레를 에둘러서 언덕에 오르면 야생화 동산 ‘플로랜드’를 만나실 수 있습니다^^

 


복거마을까지 가는 중에 옹기체험장을 만날 수 있는데요
흙으로 반죽을 빚고 가마에 구운 후에 완성된 ‘미니옹기’는 집으로 직접 배송도 해 드린다고 합니다.

 


복거마을은 조선시대부터 ‘복호리’라고 불리던 곳인데요
 마을 뒷산이 마치 호랑이가 엎드려 있는 형상이라고 해서 붙은 이름이라고 합니다.

복거마을을 구경하다 배가 고프다면 먹뱅이 푸드마을로 가보세요!

22곳의 식당이 밀집되어 있는데요
이곳에서 10분 정도 떨어진 조령천 자연예술공원이 두리마을을 장식하는 마지막 코스입니다^^


- 코스

자전거 인포센터 → 양래 생태연못 → 플로랜드 → 옹기체험장
→ 쉼터 → 창작스튜디오 → 복거마을 → 먹뱅이 푸드마을 → 조령천 자연예술공원

- 총 7.5km

- 소요시간 약 1시간 30분

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자전거 운동의 효과! 알고 타면 더욱 즐거운 라이딩!자전거 운동의 효과! 알고 타면 더욱 즐거운 라이딩!

Posted at 2010. 11. 19. 13:14 | Posted in 바이크매니아/바이크와 떠나기

 

국민적으로 사랑받는 국민운동 자전거!
자전거 운동의 효과를 알고 타면 더욱 건강하고 즐거운 라이딩 되지 않을까 싶은데요^^ 

자전거를 탈 때 부상을 방지하고 운동 효과를 높이기 위해서
무엇보다 중요한 것은 올바른 자세랍니다.

 


잘못된 자세로 자전거를 타게 되면 급성요통과 무릎통증을 부를 수 있는데요
 따라서 자신의 몸에 맞는 자전거를 골라야 합니다.

자신에게 맞는 자전거를 골랐다면 타는 안장과 핸들바 등을 자신의 체구에 맞추는 것이 그 다음!

안장은 걸터앉아 다리를 쭉 뻗었을 때 양발이 지면에 닿을 정도 높이가 좋으며
 핸들은 팔꿈치를 가볍게 굽혔을 때 잡히는 정도가 적당합니다.

 

 

자전거를 탈 때는 윗몸을 약간 앞으로 숙인 정도의 자세가 좋고,
무릎은 핸들과 닿지 않을 정도로 해주고 옆에서 봤을 때 발 앞쪽과 일직선이 되도록 유지하는 것이 바람직합니다.

허리를 너무 숙이거나 꼿꼿이 세운 자세에서 자전거를 타면 오히려 요통이 유발될 수도 있으므로
 무릎을 과도하게 구부리고 타면 오히려 관절에 무리를 주고 다리통증이 생길 수 있습니다.

 

 

자전거 타기도 산행과 마찬가지로 유산소 운동인데요 따라서 유산소 운동에 의해 나타나는 효과를 거둘 수 있습니다.
고혈압 감소, 심혈관 질환 감소, 비만 예방, 당뇨병 발생 감소 및 치료 효과 증대 등이 자전거 타기의 효과입니다.

 자전거 타기도 근육과 관절에 힘이 들어가게 되므로 근력 증대, 골다공증 예방,
관절을 튼튼하게 하는 효과를 거둘 수 있습니다.

걷기나 산행에 비하여 지루함이 덜 느껴지는 것도 장점이라 하겠습니다.

 


  

성인병의 예방과 치료를 위한 운동으로서 자전거 운동은 먼저 체중이 하체를 압박하지 않으므로 하체 관절에 이상이 있는 환자, 골다공증 환자 여성 및 노약자들이 운동하기에 좋습니다.

또한 비만환자는 운동시 50% 수준의 운동강도로 l시간 정도 운동하는 것이 필요한데
달리기나 걷기 운동은 과체중때문에 하체관절의 손상에 대한 위험이 있으나
자전거 운동은 전혀 그러한 위험이 없어 비만치료를 위한 운동으로도 적합합니다.


알고 타고 더 즐거운 라이딩^^
자전거와 함께 건강한 겨울을 보내세요!


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자전거 여행코스 추천! 두 바퀴로 신라의 숨결을 느껴보자자전거 여행코스 추천! 두 바퀴로 신라의 숨결을 느껴보자

Posted at 2010. 11. 16. 10:56 | Posted in 바이크매니아/바이크와 떠나기

 

어릴 적 갔던 수학여행에서의 기억을 떠올리며 자전거 페달을 밟으며
다시한번 즐겁게 여행을 떠날 수 있는데요^^

 신라의 숨결을 느낄 수 있는 경주 전거 여행코스를 추천해 드립니다!


  


경주 고속버스터미널과 가까운 곳에 첨성대가 있는 데요
여기서부터 경주 자전거 투어를 시작하면 됩니다.

첨성대부터 시작해 경주의 고풍스러운 유적지들을 점선 잇기 하듯 들르는 여행은 생각만 해도 즐거운데요!  

눈부신 잔디, 그리고 눈앞에 펼쳐진 넓고 웅장한 못,
경주가 아니면 절대로 감상할 수 없는 풍경입니다.

 

- 코스 프로필

1. 경주고속버스터미널-첨성대-안압지-황룡사지-분황사-황복사터-진평왕릉-선덕여왕릉-사천왕사지-경주국립박물관-첨성대

2. 거리 :  약 15km

3. 소요시간 :  4시간 이상

4. 코스 특징 : 전체적으로 평지가 이어지는 코스지만 선덕여왕릉 근처에서는 고도가 높아지므로 미니벨로나 생활자전거보다는 산악 자전거를 타는 것이 낫습니다.

 

  


그외 가볼만한 곳

도심과 강변을 동시에 달리는 광주여행 !

광주광역시는 해발 1000m가 넘는 명산인 무등산에 둘러싸여 있고,
많은 문화유산과 비경을 갖추고 있습니다. 

특히 맛깔난 전통 음식 문화를 지켜오고 있으며,
다양하고 먹음직스러운 음식점이 많아 전국의 미식가들을 유혹하고 있습니다.

게다가 수도를 방불케 할 정도로 번화한 광주 시내의 모습과 주변의 자연이 절묘하게 어우러져
관광지로서의 매력을 한껏 발산하고 있습니다.

 
 

1. 거리 : 15km

2. 코스 : 광주종합버스터미널-광천사거리-광주천-동천교김대중컨벤션센터-화정역-광주종합버스터미널



신라의 숨결,
함께 느껴보시겠어요?!

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한강 자전거 코스 둘러보며 숨은 명소를 찾아라!한강 자전거 코스 둘러보며 숨은 명소를 찾아라!

Posted at 2010. 11. 11. 13:54 | Posted in 바이크매니아/바이크와 떠나기



한강공원 상류 순환 자전거하이킹 코스를 추천해 드릴까하는데요^^ 
 

한강공원에서 출발해 광진교 8번가, 광나루 자전거공원, 암사생태공원 잠실대교 어도 등
서울의 숨은 명소를 자전거와 함께 둘러보시는 건 어떨까요?

 


뚝섬 한강공원에서 잠실대교가 보이는 한강 상류를 향해 페달을 밟아 보세요! 

5분정도 달려 잠실대교 수중보를 뒤로 하고 잠실철교에 다다르면 ‘강변나들목’으로 내려가는 계단을 만나게 되는데요
 지난 2월에 조성된 이 나들목에는 한강을 조망하기 좋도록 벤치가 나란히 놓여있어 휴식공간이 되고 있습니다.


 


천호대교 아래에서 내리막길이 끝나면 바닥에 왼쪽 굽어진 화살표로 ‘광진교’라는 표시가 되어 있는데요
광진교는 지난해 4차선이던 도로를 2차선으로 줄이고
나머지 공간을 보행로와 휴식공간으로 탈바꿈해 ‘걷고  싶은 다리’로 조성되었습니다.


오른 쪽 아래로 길게 뻗은 한강을 내려다보며 사색에 잠기거나
음악을 들으며 벤치에서 잠시 쉬어가도 좋습니다^^

 

 

광나루 자전거공원에서는 40여종의 ‘이색자전거’와 주로 폐 기찻길이 있던 자리에서 만날 수 있는
 ‘레일바이크’를 체험할 수 있는데요

이색자전거는 20분 당 1000원, 레일바이크는 1회에 2000원으로 한 바퀴를 돌 수 있습니다.

 


2006년 10월 완공된 ‘잠실어도’는 하천에서 물고기가 상류로 이동할 수 있도록 조성한
길이 228m의 생태통로로 관찰대와 수중 생태 관찰경을 통해
다양한 종류의 수중어류가 물길을 거슬러 올라가는 모습을 관찰 할 수 있습니다.


바이크와 함께 즐거운 하이킹!!

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